Dentro del Programa de Educación para la Salud la Enfermera Escolar CS Barrio Peral ha impartido un taller sobre salud emocional los días 26 y 28 de mayo dirigida a los alumnos de 3º ESO. El contenido de la charla ha sido el siguiente:
- ¿Qué son las emociones? Las emociones pueden ser agradables y desagradables, pero todas nos ayudan a sobrevivir, a relacionarnos.
- Hemos analizado los siguientes tipos de emociones: Tristeza, Amor, Alegría, Miedo, Ansiedad, Asertividad, Ira, Asertividad y Placidez.
- Qué tipos de Amor existen:
- Familiar
- Amigos
- Romántico
- Desinteresado
- Amor propio. Autoestima
- Diferentes tipos de Ira – Rabia y sus fases:
- Ira Reactiva
- Ira pasiva- agresiva
- Ira evitativa
- Ira directa. Asertiva
- Cómo gestionar la Ira o rabia reconociendo las señales fisiológicas, estímulos y entrenando las habilidades sociales.
- Relajación JACOBSON.
- Cuentoterapia “Yo voy conmigo” de Raquel Díaz Reguera.
El período de la adolescencia representa un momento oportuno para reducir el riesgo de trastornos emocionales y la mejora el ámbito social, emocional y cognitivo. La prevención y promoción del bienestar de los jóvenes también tiene un impacto positivo, en el rendimiento académico, el comportamiento, y la convivencia escolar.
